Tänään 10km, 51min.
Ap: kevyt 10.2km, 50:33, 4:57/km.
Aamulla juoksua väsyneillä jaloilla. Ei hyvä.
Ip: pyörä 48km.
Pieni pyöräretki Ruutanan suuntaan.
Jotain parempaa pitäisi viikonloppuna saada aikaiseksi.
Päivittäisiä harjoituksia ja niihin liittyviä tuntemuksia.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti