Tänään 10.4km, 57min
Ap: lepo + crosstrainer.
Tunti polkemista.
Ip: 10.4km, 57:10, 5:30/km.
Kävin lenkillä. Eikös lenkki tarkoitakin sitä, että pistetään lenkkarit jalkaan ja käydään ulkona juoksemassa? Kävin siis tunnin verran hölkkäämässä Tampereen "hienosti hoidetuilla" jalkakäytävillä. Edellisestä ulkolenkistä olikin kulunut jo 6 viikkoa ja yhtään ei haittaa, jos menee toiset 6 viikkoa ennen seuraavaa kertaa.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti