Tänään 18 km, 1h 32min
Ap: palauttava 6.2km, 33:17, 5:20/km.
Nyt painoi jaloissa eilinen reilusti. Kevyttä hölkkää aamulla.
Ip: laahustus 11.3km ml. 5 x 100m, 58:31, 5:11/km.
Lepo olisi ollut ainoa oikea merkintä tähän paikkaan. Mutta ei siellä Kaupissa ollut Iinan harkkojen aikana muutakaan tekemistä kuin käydä lenkillä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti