Tänään 16km, 1h 21min
Ap: lepo + hieronta.
Aamulla Jupon käsittelyssä. Täytyy vakavasti harkita hieronnan tihentämistä joka-viikkoiseksi, koska kyllä tuo on minulla tehokkain tapa lievittää jalkojen ongelmia.
Ip: pk 16.0km, 1:21:21, 5:04/km.
Uhmasin elementtejä ja juoksin lenkin ulkona ensimmäisen kerran kuuteen viikkoon! Seurasin Paasikiven-Kekkosen linjaa ja eihän se mitään herkkua ollut. Olen kuitenkin erittäin tyytyväinen, että sain patistettua itseni ulos. Kankeasta köpöttelystä huolimatta juoksu meni ihan OK.
Huomenna voisi mennä illalla taas halliin. Onko muita lähtijöitä?
3 kommenttia:
Jaa, että halliin...
Varauskalenterin mukaan varattu rakentamiselle viikonlopun kisoja varten.
Vai meinaatko kisoihin mennä? Siellähän on KP-harjoituskisat (B-hallissa) ja lajeina kuula, pituus ja seiväs.
Vai sillä lailla... No, tulipahan taas hyvä tekosyy olla juoksematta kovempaa tänään. Taidan sitten vain hölkkäillä matolla.
Terveisiä hallilta. Ainakin nyt 15:15 radalle pääsee hienosti.
Lähetä kommentti