Ke 25.11. - Sisäpäivä

Ke 6km, 36min

Laten speksissä oli korvaavan treenin päivä.

Ap: kevyt 6.0km, 36:00, 6:00/km.

Väsynyt aamuverkka matolla.

Ip: crosstrainer 60min + ylämäkikävely matolla 60min.

Kokeilin tällaista yhdistelmätreeniä välttääkseni kuoleman tylsyyteen, kun halusin kuitenkin 2h saada jotain kevyttä korvaavaa tehtyä. Polkeminen kevyellä vastuksella, mutta ylämäki 12% sellaista puolireipasta vauhtia. Yllättävän helposti meni tunti.

Katselin mäkeä kiivetessäni dokkarin Robert Grodenista. On siinä miehellä ollut motivaatiota, kun 50 vuotta on selvitellyt JFK:n murhaa ja ilmeisesti vielä viimeiset 20 vuotta ollut siellä Dallasissa pelipaikalla kertomassa ihmisille mitä todella tapahtui. Kaikkihan me sen muutenkin kyllä tiedämme, kun Kevin Costner jo paljasti salaliiton 90-luvun alussa elokuvan keinoin.