Tänään 13km, 1h 01min
Ap: vr 4.9km + 3000m @ 3:45/km + vr 4.7km (yht. 12.6km), 1:00:56, 4:50/km.
Vastoin järjen ääntä suuntasin aamupäivällä Hervannan kentälle. Jalat olivat hyvin väsyneet ja ei minulla oikein ollut mitään ideaa koko hommassa. Juoksin 3000m aikaan 11:16 ja totesin, että se oli sitten siinä. Ei ollut sellaista tunnetta, että tänään kehittyisi mikään muu kuin perätila. Syke muuten oli yllättäen ihan OK ja ongelma puhtaasti jalkojen väsymyksessä.
Ip: lepo.
Jostain pitäisi nyt repiä kisavire keskiviikoksi Pirkkalaan. Ennuste ei kovin hyvä ole, mutta kyllä sieltä olisi pakko joku kohtuullinen suoritus saada. Maratonluotto saa pahan kolauksen, jos en ennätyksen tuntumaan pääse
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti