Tänään 14km, 1h 13min
Ap: kevyt 6.3km, 35:04 , 5:35/km + hieronta.
Aamulenkki. Käsittämättömän hidasta menoa.
Ei kipuja hieronnassa.
Ip: kevyt 7.7km, 37:39 , 4:55/km.
Olin ajatellut juosta muutaman kilsan reippaampaa, mutta en sitten juossut. Täysin puhti poissa. Ilmeisesti viikon pari kuntopiiriä ovat vieneet voimat.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti