Viikko 38 (17.9.-23.9.2012)
Juoksua 161 km (5:02/km).
Liikuntaa yhteensä 13h 30min.
- Kilsaennätysjahti jatkuu. Tämä oli vähän huonompi viikko, kun työmatka häiritsi ja oli jopa yksi juoksuton päivä.
- Pelkkää perusjuoksua. Ei ainuttakaan vetoa tai kiihdytystä.
- Retaferin syöminen jatkuu.
- Oikea sääri vaivaa ja takareidet ovat jumissa, mutta ei juuri sen enempää kuin viime viikolla.
- Flunssainen viikko ja olo on ollut vähän huono. Ei kuumetta tai muuta vakavampaa.
Kiireinen työviikko on edessä, mutta vältyin varmaankin matkustukselta. Kasassa on syyskuulta 587km ja aikaa vielä tasan viikko. Kilsaennätyshän on ihan saletti, jos ei tule sairastumisia tai pahoja vammoja. Ja 700km rajakin on aika helppo. En ole vielä päättänyt vedänkö viimeisenkin viikon maksimimäärää, jolloin tulos on noin 750km, vai keventelenkö jo Pirkkaan. Olisi kiva saada edes yksi vk-treenikin tehtyä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti