Päivittäisiä harjoituksia ja niihin liittyviä tuntemuksia.
sunnuntai 19. joulukuuta 2010
Viikko 50
Viikko 50 (13.-19.12.2010)
Juoksua 46,9km, 3h 52min (4:57/km). - Vasen pakara kipeä - Mukana 2 vk-harjoitusta (vk 6km ja 5x2000m) - Yksi kerta 200m vedot - Yksi kimmotreeni, kolme crosstraineria (yht. 2h 25min)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti