maanantai 26. joulukuuta 2011

Nylkkytauti pahenee lujaa

Joulukuu ja sitä kautta koko vuosi alkaa olla paketissa. Vielä on muutama päivä aikaa kaunistella vuoden numeroita (siis määränumeroita), mutta eipä tästä vuodesta jäänyt juuri mitään hyvää sanottavaa. Sellaiset 4400km laahustamista on vielä mahdollista saada rikki. ”Laahustamista” on todellakin oikea määritelmä, koska vauhdit ovat hitaimmat sitten vuoden 2007, jolloin myös viimeksi jäin määrissä näin alas.

Joulukuussa ei tullut tehtyä yhtään vk-lenkkiä, mutta kilometrejä tulee konkattua varmaan reilu 400km. Penikka vaivaa ja jalat on mitä on. Hitaat peruslenkit kuitenkin kulkevat OK, kunhan saa säären lenkkien välillä palautettua juoksukuntoon. Yleisolo on tasaisesti parantunut ja pitkätkin lenkit menevät ilman väsymystä. Jos vaan saan pahimmat vaivat jaloista pois, niin kyllä tällä kunnolla voi siihen 24h-juoksuun lähteä.

Tänään kävin aamupäivällä hölkkäämässä Pirkkahallissa vähän pitemmän rupeaman. Aloitin noin klo 8 ja silloin hallissa oli vain Torvisen Risto juoksemassa tonneja. Risto juoksikin sitten loppuverkassa muutaman kilsan myös minulle seurana. Keväälle oli jo kilpailukalenteri buukattu täyteen ja mitskuja on tulossa!

Jonkin ajan kuluttua Markus ilmestyi hallille, eli edellisen illan viime hetken juoksuseuran hakeminen oli onnistunut. Markuksen kanssa hölkättiinkin sitten melkein 20km ja aika kului mukavasti. Oli siellä joku porukka tekemässä laktaattitestejä ja meidän piti vähän väistellä, mutta aika rauhassa muuten saatiin mennä. Kiitokset vielä Markukselle seurasta!

Kun Markus lopetti, niin takana taisi minulla olla 36km. Yleisurheilijoita alkoi olla paikalla jo isompi joukko. Vaikka jalat olivatkin jo aika kankeat, niin katseltavaa riitti ja aika kului edelleen mukavasti. Ella Räsänen ja Noora Toivo juoksivat vetoja ”kilpaa” (olisiko ollut 6x60m+3x150m tms.) ja se meno oli kyllä huikeaa. Emma Millard oli myös kentällä tekemässä omia kevyempiä vetojaan. Poetry in motion...

Kävelin 100m aina 3km välein ja join samalla. Tällaista taktiikkaa harjoittelin kisaa varten. Varmaan pitäisi joko kävellä vielä useammin tai sitten selvästi pitempään, sillä ei tuolla menolla kyllä vuorokautta jaksa. Jalat tekevät lakon viimeistään puolimatkassa vaikka kisavauhti sitten onkin selvästi hitaampi. Maaliin tulin 50km jälkeen ajassa 4.37 aika tarkkaan samaan aikaan kuin tyttöjen viimeinen 150m veto. Minä olin edellä.