perjantai 29. heinäkuuta 2016

Ke-pe 27.-29.7.

Ke 6km, 34min

Ap: kevyt 6.4km, 34:28, 5:26/km + lankkuja 20min.

Varovainen juoksukokeilu ja päälle pientä keskivartalotreeniä.

Ip: pyöräily 2h 10min.

Pari tuntia hesselöintiä Savontien lenkki kiertäen.

To 15km, 1h 27min

Ap: hissuttelu 7.0km, 45:42, 6:32/km.

Aamupäivällä hölkkäilyä Ellan kanssa.

Ip: lantio- ja pakarajumppa 40min + kevyt 8.0km, 41:30, 5:11/km.

Kokeilin illalla vielä perusjuoksua, mutta oikea reisi kipeytyy heti.

Pe -

Ap: kaupunkipyöräily 2h.

Rastien hakemista keskustan ympäristössä.

Ip: pyöräily 1h 20min.

Iltapäivällä piti tehdä oikea pyörälenkki, kun ei tänään pystynyt taas juoksemaan. Mutta lenkki katkesi kesken. Tuli taas muistutus miksi hesselöinti on typerää. Renkaat menevät vähän väliä puhki ja sitten pitää kävellä kilometrikaupalla kotiin… Eihän sitä taas pitkän hesselitauon jälkeen muistanut, että pitäisi kantaa vararenkaita mukana.

Olen tässä viime päivinä kaivanut taas Wihan chippisysteemin esille ja alkanut valmistella syksyn kisoja. Nythän olen lupautunut viemään chippisysteemin SAUL:n SM-kympille elokuun lopussa, joten projekti pitää aloittaa yli kuukautta aikaisemmin. Tänä vuonna edessä olikin kova haaste, kun nyt oli ihan pakko päivittää uudempi Ubuntu ja sitten vielä vaihtaa Qt4->Qt5. Triggerinä oli pakollinen läppärin uusiminen, kun vanhaa rotiskoa ei enää uskalla käyttää kisassa. Ja kun otin käyttöön vähän uudemman rotiskon, niin ei siihen enää noita vanhoja softia mistään oikein saa.
Yritin keväällä muutaman kerran tehdä päivityksiä, mutta aina törmäsin johonkin ongelmaan ja en jaksanut taistella. Nyt päättäväisenä ahkeroin yhden työpäivän verran ja voila! Systeemi toimii nyt Qt5:llä Ubuntu 14.04:ssä! On siis toivoa, että SM-kisat voidaan järjestää;-)

tiistai 26. heinäkuuta 2016

Ti 26.7. - Rastit haussa

Tänään -

Juoksuton päivä, mutta liikuntaa sentään tuli ihan hyvin. Nyt ei löysäily kipeän jalan takia enää kelpaa!

Ap: kevyt lihaskunto 50min.

Ip: pyöräily 1h 55min.

Kesän ensimmäinen pyörälenkki. Markon kanssa kevyttä rullailua Kangasalan suuntaan upeassa kesäillassa.

Olen täällä joutilaana miettinyt edelleen ankarasti kuningasideaani kaupunki-rogainingista. Erilaisia variaatioita olen jo suunnitellut lukemattomia, mutta pitäisi nyt saada ensin testirata aikaiseksi Tampereelle. Tähän olisi tervetullutta myös kontribuutio paikallisilta lukijoilta. Ratahan pitää suunnitella kaikkein isoimpien rastien ympärille. Mihin siis Tampereella voisi sijoittaa maksimipisteiden rogaining-rasteja? Siis kuten vaikka Pyynikin näkötornille tai Kaupin Pirunvuorelle, mutta nuo ovat aika ilmeisiä. Eikä paikkojen tietenkään tarvitse olla mäkiä, vaan joku muukin haaste, kuten etäisyys, kelpaa. Paikkojen pitää olla sellaisia, joihin pääsee melkein aina läpi vuoden. Ja ei tarvitse uida ainakaan pitkää matkaa (eli ei Viikinsaareen).

Tästä tulee aivan loistava ilmiö, joka valtaa maailman. Pitääkin alkaa suunnitella starttirahahakemusta.

Business plan:
- Tuloja oletetaan 5eur/käyttäjä/vuosi
- Vaihe 1: Koesysteemi Tampereella, käyttäjiä 2 -> Tulot 10eur/vuosi
- Vaihe 2: Toiminnan laajennus Pirkkalaan, käyttäjiä 4 -> Tulot 20eur/vuosi
- Vaihe 3: Global launch kaikkiin maailman kaupunkeihin, käyttäjiä 350 miljoonaa -> Tulot noin 1,5 miljardia eur/ vuosi (Laskelma: puolet maailman asukkaista asuu kaupungeissa, eli noin 3,5 miljardia. Jos saan vaikka vain 10% heistä asiakkaikseni, niin siitä tulee 350 miljoonaa. Vimppojen aloittama rogaining-buumi kantaa kyllä tuon verran.)
- Vaihe 4: Järjestelmän myynti kansainväliselle rogaining-liitolle tai Googlelle hintaan 10 miljardia

Tarkkasilmäiset saattavat huomata, että en ole vielä käynyt yrittäjyyskoulutuksia, joita Microsoft meille tarjoaa. Tarkennan business plania sitten seuraavien kuukausien kuluessa, kun saan koulutusta.

maanantai 25. heinäkuuta 2016

Ma 25.7.

Tänään 6km, 34min

Ap: jalkateräjumppa 40min + kevyt 6.5km, 34:36, 5:19/km.

Aamulla puolen tunnin hölkkä melkein kuntsaa. Jalkaan sattui, syke nousi arvoon 160 ja palautumisaika oli 32 tuntia. Hyvin menee.

Ip: vesihölkkää 30min.

Iltapäiväksi suuntasimme Yyteriin rantaelämää viettämään. Minulla oli tarkoitus löytää mogulin facessa mainostama jeesusjuoksupaikka, eli hölkkäillä vetten päällä kauas rannasta. Kahlailinkin rantoja pitkin särkkiä etsien ja olen melko varma, että suurinpiirtein löysin oikealle paikalle. En kuitenkaan löytänyt niin matalia särkkiä, että olisin päässyt oikeastaan yhtään pois rannasta. Luultavasti olisi pitänyt vain jatkaa etsimistä pitemmälle etelään. Oheisessa karttakuvassa on eteläisin osa kulkemastani reitistä ja siinä näkyy, että etelässä pääsin jo vähän pois rannasta.

Nilkan syvyisessä vedessä on vielä mukava juosta, mutta polven syvyisessä ei pysty enää ollenkaan. Joka tapauksessa nyt tajusin, että Yyterissä tosiaan riittää rantaa juostavaksi vaikka kuinka paljon. Varmaan saa jopa kympin lenkin helposti edestakaisena rannan päästä päähän. Aiemmin olen jäänyt vain sahaamaan lyhyttä pätkää siinä päärannassa, kun olen häveliäästi ajatellut, että nudistirannan läpi ei saa juosta, mutta kaikkihan siitä kulkivat. Nudistien toiselta puolenhan ne vasta rantajuoksureitit löytyivät! Toivottavasti pääsee terveellä jalalla vielä tänä kesänä kokeilemaan uudelleen.

La-su 23.-24.7. - Keskeytetty Birgitta + viikko 29

La 30km, 4h 04min

Ap: polkuhölkkä 30km, 4:04:03, 8:08/km.

Lauantaiaamuna heräsin jo klo 4 kylmä hiki otsalla päivän urakkaa miettien. Olihan vuosittaisen Birgitan kierroksen aika. Lähtökohdat lenkkiin eivät olleet optimaaliset, mutta heinäkuu oli mennyt jo niin huonosti, että olkoon sitten.

Katselin vähän telkkaria, yritin syödä jotain ja otin kourallisen buranaa, ja sitten olikin jo aika suunnata Sääksjärvelle. Olosuhteet olivat melko hyvät vaikka ilma osoittautui varsin hiostavaksi ja olin läpimärkä jo parin kilsan jälkeen. Vaikka sadetta ei ollutkaan, niin kivet reitillä olivat yllättävän liukkaat. Ilmeisesti yön/aamun aikana oli satanut sen verran, että kosteassa ilmassa maa pysyi märkänä. Selvisin kuitenkin (lyhennetystä) reitistä kaatumatta toisin kuin eräät muut.

Sivusimme jälleen osanottajaennätystä, kun neljän hengen porukalla (gallardo, Mjev, Tappi ja minä) lähdimme hölkkämään klo 8. Alkumatka oli hieman tukala, kun totuttelin pieneen jomotukseen jalassa ja hain toimivaa askelta. Onneksi vauhti oli sopivaa heti alusta alkaen ja hölkkä sujui pian ihan kivasti. Mukava noilla poluilla on porukalla juosta. Modernille ihmiselle kannattaa aina välillä palata metsäsuomalaisten maailmaan ja kaikki kunnioitimme suuresti entisajan ahkeria sankareita, jotka olivat nähneet valtavan vaivan, kun olivat keränneet kaikki seudun kivet juuri tuolle polulle.

Puolimatkan juomapisteeseen saakka homma oli vielä hallussa, mutta sitten alkoi kunto pettää. Jaloista loppui voima ja ylämäet eivät kulkeneet enää. Hidastin porukan menoa vielä vajaan tunnin verran, mutta lähestyessämme Lempäälää totesin, että eiköhän tämä ole tässä ja hätistin muun porukan jatkamaan. Ajattelin siinä vaiheessa vielä jatkavani maaliin kävely-hölkkää, mutta pian alkoi buranan vaikutus lakata ja muutenkin koko homma tympiä. Edessä olisi tievaellus Lempäälän läpi Hakkariin ja sitten vielä toivoton kiipeäminen Siiskukkulalle.

Kun 30km ja 4 tuntia tuli täyteen Turuntien ylityksen kohdalla, niin houkutus soittaa taksi vei voiton, ja hyvä niin. Kehitys kolmen Birgitan vuotena on ollut vääjäämätöntä: 5:41 - 5:55 - DNF. Mitähän ensi vuosi tuo tullessaan?

Oli todella hyvä, että kuitenkin lähdin. Kiitos juoksuseuralle ja ensi vuonna uudelleen!

Ip: lepo

Su -

Kevyttä pyöräilyä noin 90min. Kävin kokeilemassa uutta tee-se-itse-rogaining-systeemiäni. Vähän pitää vielä tuunata, ennen kuin tästä tulee uusi Pokemon Go ;-)

Käsittämättömästi takareisi ei ole paljon huonompi kuin ennen Birgittaa!

Viikko 29 (18.-24.7.2016)

Juoksua 48km (keskari 7:22/km).
Liikuntaa yhteensä 5h 55min.

Vammaviikot jatkuvat. Pari hidasta hölkkää Ellan kanssa ja Birgitta lauantaina.
Ensi viikolla ryhdistäydyn ja alan ainakin jotain lihaskuntoa harrastaa.

perjantai 22. heinäkuuta 2016

Ma-pe 18.-22.7. - Vammalepo jatkuu ja Birgitta tulee

Ma-pe -

Tämäkin viikko meni sitten pelastusarmeijalle. Kävin pari kertaa kokeilemassa pientä hölkkää Ellan kanssa, mutta ei niitä oikein treeniksi voi laskea. Juoksutauko on nyt jatkunut pari viikkoa. Kyllä jalka vähän parempi on, mutta tuskaisen hitaasti tämä kehitys kehittyy.

Huomenna lauantaina 23.7. klo 8:00 aamulla järjestetään kolmas perinteinen Birgitta Challenge. Siis kuljetaan Birgitan polku ympäri jalan kaukaisesti juoksua muistuttavalla askeleella. Matkaahan tulee noin 46km ja aikaa kulunee reilu 6 tuntia. Pakko tunnustaa, että hieman hirvittää lähteä ja mitään vauhdin hurmaa ei todellakaan ole odotettavissa. Luotan kuitenkin, että burana-Jarin opeilla uskaltaa ainakin yrittää. En tosin ole varma pelottaako jalka vai juoksutauko enemmän…

Startti on tuttuun tyyliin Sääksjärveltä (navigaattoriin osoite Sääksjärventie 2) ja reitti kierretään myötäpäivään. Matkalla on kolme pistettä, joissa saamme täydennettyä vesipullot. Uudetkin osallistujat ovat erittäin tervetulleita! Tapahtuma on ilmainen ja mukaan saa tulla ilman ilmoittautumista ilmestymällä aamulla klo 8 lähtöpaikalle.

Kun tässä ei ole pystynyt juoksemaan, niin olen tehnyt aivotyöskentelyä. Ideat Suomen ensimmäisen Sudoku-run-tapahtuman ympärillä alkavat hahmottua ja projekti on aloittamista vaille valmis. Olen myös suunnitellut tee-se-itse rogaining tapahtumaa, kun jouduin jättämään Vimppojen kurittamisen Jämissä väliin. Ja minun rogaining on sitten sivistyneesti kaupungissa eikä missään metsässä.

sunnuntai 17. heinäkuuta 2016

La-su 16.-17.7. - Viikko 28

Viikonloppu meni vammaillessa. Nyt on kyllä paha paikka. Ei mitään toiveita juosta. Ja huomasin ikäväkseni, että ilmeisesti hesselöinnissäkin vaaditaan joitakin lihaksia, koska sama takareisi esti pyöräilynkin. Kävin sentään hiljakseen mittapyöräilemässä tarvittavat lisälenkit SAUL:n SM-kympille. Mittaus on valmis ja julkaisen pian pöytäkirjan, kunhan saan aikaiseksi.

La -

Su -

Viikko 28 (11.-17.7.2016)

Juoksua 5km (keskari 5:16/km).
Liikuntaa yhteensä 30min.

Mitä tähän nyt sanoisi? En ole heittänyt pyyhettä kehään vaikka siltä saattaa näyttääkin.

Viikolla ei siis ole tullut liikuttua, mutta muuten on ollut kiireitä tulevaisuutta ihmetellessä. Tulevaisuuden suunnittelussa pitää kuitenkin nojata historiaan. Niinpä olenkin selannut vanhoja valokuva-arkistoja ja löytänyt kaikenlaisia aarteita.

Olen tehnyt selväksi monesti aiemmin, että 1970-luvun jälkeen ei musiikissa ole mitään oleellista tapahtunut, vaikka kasarimeiningissä oli paljon hyvää siinäkin. Sen jälkeen ei mitään. Mutta oli 70-luvulla muutakin hyvää. Löysin nimittäin kuvan itsestäni juoksemassa 1970-luvulla!! Kyseessä on luultavasti Kaarila-juoksu, joka saattoi olla myös nimellä Sydänhölkkä, joita legendaarinen Markku Tunturi tuolloin järjesti. Kuva on Kaarilankadulta ja lähtö oli alamäkeen kohti Simolankatua (ja järvenkierron kesäreittiä). Kuvassa oikealla näkyy Nokiantie, jossa myös järvenkierron talvireitti kulkee. Näin ainakin luulisin.

Tärkeintä on kuitenkin huomata nuori urheilija numerolla 27x kuvan vasemmassa keskustassa ja kuvan ilmeisenä päähenkilönä. Molemmat jalat ilmassa. Eikä vain ilmassa, vaan korkealla ilmassa! Toinen hauska huomio on, että 70-luvulla kaikki juoksivat verkkareissa. Katsokaa nyt tuota porukkaa!

perjantai 15. heinäkuuta 2016

To-pe 14.-15.7. - Olympialaiset vaarassa?

Alkaa olla viimeiset hetket antaa Rion näyttöjä, ja jalka menee koko ajan huonommaksi. Taisin pahasti aliarvioida takareiden vamman, koska nyt se ei enää tunnu "pieneltä". On pakko tunnustaa tosiasiat monen muun suomalaisen kisajoukkueeseen pyrkivän kanssa, että taitaa aika loppua kesken rajojen rikkomisen kannalta.

To -

Espoo-päivä. Istuminen autossa pahentaa jalkakipua.

Pe 5km, 29min

Ap: lepo.

Ip: kevyt 5.5km, 28:59, 5:16/km.

Juoksukokeilu. Tiesin jo päivän kävelyjen perusteella, että juoksu ei onnistu. Kokeilin kuitenkin ja oikaisin kotiin takaisin kesken lenkin heti kun pääsin. Ei ollut kivaa.

Nyt on vakava paikka edessä. Viikon kuluttua on Birgitta Challenge, johon osallistun maksoi mitä maksoi. Tiedot Pirkkalasta kertovat, että Tappi treenaa 4h päivässä ja tulee olemaan hirveässä iskussa Birgitan reitillä. Tavoite on pysyä porukassa ainakin Valkeakoski-Tampere-tien ylityksen juomapisteelle saakka ja konkata sitten toinen puolisko kotiin sen minkä pääsee.

Mainitaan nyt vielä, että tänään jätin irtisanoutumiseni Microsoftille ja myös työvelvollisuuteni päättyi ihan virallisesti. Enhän minä juuri töitä ole koko kesänä tehnyt, mutta nyt se on ihan virallista. Pitää alkaa miettimään erilaisia business-ideoita, jos vaikka ryhtyisi yrittäjäksi. Voisin vaikka alkaa eräoppaaksi, joka kierrättää ihmisiä Birgitan reitillä… Testaan tätä liikeideaa ensi lauantaina ja yritän rahastaa kavereilta pääsymaksua reitille;-)

On kyllä kohtalon ivaa, kun olin suunnitellut kaikkia juoksujuttuja juuri nyt seuraaviksi viikoiksi, mutta ei pysty juoksemaan…

keskiviikko 13. heinäkuuta 2016

Ma-ke 11.-13.7. - Vammalepoa ja urheiluanalyysia

Kolme päivää täyslepoa ja luultavasti sama homma jatkuu ainakin toistaiseksi. Oikea takareisi on liian kipeä juoksuun ja muutenkin on pieniä motivaatiovaikeuksia ajatusten harhaillessa muualla.

Tänään oli kuitenkin penkkiurheilun suurpäivä, joten ajattelin avautua laajemminkin urheiluanalyysin parissa. Olen täällä blogissani osittain leikkisästi ja osittain tosissaan kommentoinut muitakin urheilulajeja kuin juoksua. Avaanpa tuota tässä hieman lisää. Olen ainakin epäsuorasti antanut ymmärtää vähintäänkin vajavaista arvostusta niin (1) hesselöintiin, (2) sienestämiseen kuin (3) potkupalloon. Nyt paljastan ajatuksiani näistä lajeista jonkin verran. (Tulipa melkoinen romaani;-)

1. Maantiepyöräily
Toivottavasti Tappi ei satu tätä blogikirjoitusta koskaan lukemaan, mutta onhan se maantiepyöräily minunkin mielestäni KUKL (=kestävyysurheilun kuninkuuslaji). Tietenkin joukkuetaktikointiin varsinkin etappiajoissa liittyy jotain pientä negatiivistakin, jos vain himmaillaan, mutta kovat vedot yksilösuorituksina ja toisaalta apuajajien suoritukset ovat omaa luokkaansa. Jokainen heinäkuu käytän lukemattoman määrän tunteja TdF:n seuraamiseen vaikka monet etapit ovat melko tylsiä. Mutta sitten välillä tulee sellaisia päiviä kuin tänään!
Porukka pysyi kovassa tuulessa ja vauhdissa hyvin kasassa ja potentiaalista huolimatta mitään radikaalia ei tapahtunut ennen kuin viimeisen vartin aikana. Kestosuosikkini Peter Sagan oli aktiivinen jo eilen (jäi toiseksi) ja jatkoi sitä koko etapin ajan tänään. Käsittämätön rohkeus/improvisaatio ohikiitävänä hetkenä johti siihen, että vihreäpaita Sagan ja keltapaita Froome (molemmat yhden apuajajansa kanssa) irtosivat pääjoukosta reilu kymppi matkaa jäljellä. Luultavasti juuri Sagan sai suostuteltua Froomen sitten megavuorovetoon, jonka avulla tuo irtiotto pysyi maaliin asti pääporukan edellä vaikka sieltä tultiin sadan miehen voimalla perässä. Luultavasti ikinä ennen ei ole vastaavaa tapahtunut TdF:n historiassa! Kun Sagan tuli voittajana maaliin, niin ei Koikkarin takkahuoneessa ole ollut samanlaista juhlaa sitten MM-95:n! KUKL! Sagan on ikuinen idoli. Kuka ikinä on pyörää polkenut ja katsoo tuota menoa, niin ei ole epäselvää etteikö siinä mentäisi inhimillisen kestävyyden/suorituskyvyn rajoilla, kun pääjoukko tulee samassa telelinssin kuvassa ja lopulta vain Sagan ja Froome polkevat pakoon. Eeppistä oikeaa urheilua!
Samalla Chris Froomen arvostus nousi uudelle dekadille. Minua on vähän tympinyt Sky-joukkueen ylivoima ja se ettei Froomelle voi mitään, mutta tällaiset etapit kyllä osoittavat, että voitto menee oikeaan osoitteeseen. Suotakoon TdF:n voitto siis Froomelle, koska teki tällaisen upean riskivedon Saganin kanssa vaikka ihan hyvin hän olisi voinut vain jäädä polkemaan pääjoukkoon. Tätä etappia muistellaan vielä vuosia;-)

2. Suunnistus
Suunnistus on myös kova laji, koska siinä juostaan paljon. Valitettavasti sillä piilotettujen sahapukkien etsimisellä ei ole mitään tekemistä urheilun kanssa. Kokonaisuutena laji on siis silti fyysisesti vaativa ja oikeaa urheilua juuri tuon juoksemisen takia. Mutta ihan vastaava olisi vaikka ratakymppi, jossa kahden kilsan välein pitäisi täyttää joku sudoku. Kieltäydyn siis ehdottomasti hyväksymästä kartanluvun tai sahapukkien etsimisen osaksi urheilusuoritusta.
Rogainingia kommentoin vasta sen jälkeen, kun joskus käyn itse kokeilemassa. Lähtökohtaisesti siinäkin on menty pieleen sekoittamalla lotto ja muu arvonta urheilun joukkoon. Taidanpa ehdottaa uuden lajin Sudoku-Run synnyttämistä hallissa tehtäväksi talviversioksi suunnistuksen rinnalle.

3. Jalkapallo
Yksi elämäni suurimpia ihmetyksiä on jalkapallo. Vaikka tätä saattaa lukea joku hairahtunut jalkapallon ystävä, niin silläkin uhalla sanon, että siinä pelissä ei ole mitään järkeä. Tiedostan, että maailmassa on paljon jalkapallon ystäviä, ja se juuri on minun ihmetykseni. En ole aktiivinen jalkapallon seuraaja ja siksi en ole asiantuntija. Kuitenkin katson satunnaisesti koosteita ja Youtubea, ja joskus jalkapallon arvokisa saattaa olla hetken TV:ssä päällä, jos en löydä kaukosäädintä kanavaa vaihtaakseni. Kuitenkin katson monia muita urheilulajeja myös samalla tavalla satunnaisesti ja silti jalkapallo erottuu joukosta kaikkein typerimpänä.
Joka tapauksessa tässä ovat objektiiviset perusteluni miksi jalkapallo on epäurheilua.
a) Pelaajien taito on huono. On aivan uskomatonta nähdä, että pelaajat jatkuvasti potkivat palloa reilusti ohi maalin vaikka sen luulisi olevan tärkein osaaminen koko pelissä. Maali on valtava ja vaikka potku lähtee ihan läheltä, niin silti useimmat potkut menevät ihan minne sattuu. Vastaavaa huonoutta en ole ikinä nähnyt missään muussa pelissä. Selvästi pihapelejä ei ole riittävästi pelattu ja pelaajat eivät viitsi treenata. Youtubesta on helppo löytää erilaisia tubettajia, jotka osuvat pallolla sinne mihin haluavat, eli kovin vaikeaa se ei voi olla. Katso vaikka tämä Zlatanin perussuoritus. Kuinka kukaan voi olla näin huono? Ja tämä on siis ihan peruskamaa.
b) Pelaajien kunto on huono. Peli on vain 2x45 min, josta suurin osa ajasta kävellään tai ollaan paikoillaan. Toki välillä otetaan spurtteja, mutta silti on käsittämätöntä, että pitää voivotella pelaajien jaksamista jatkoajalla tai rankkarikisassa, ja pitää olla (useita) välipäiviä pelien välillä. Oikeissa kestävyyslajeissa näin ei ole. Samaan kategoriaan menee lisälepoajan hankkiminen kaikenlaisilla näyttelemisillä loukkaantumisista. Ei ole urheilua.
c) Selostajat/televisiointi. Selostajat ovat sitten ihan oma lukunsa tähän jalkapallon typeryyteen. Myötähäpeä on suunnaton, kun suomalaiset selostajat huutavat hulluna vaikkapa Kroatia-Slovenia-pelin maaleista. Onnettomat selostajat ovat katsoneet kotona jotain Etelä-Amerikan jalkapallopelejä ja yrittävät matkia selostajia sieltä ja venyttää gooool-huutoja. He eivät kuitenkaan ymmärrä kansallisia kulttuurieroja ja jalkapallon "hieman" erilaista asemaa Brasiliassa kuin Suomessa. Mitä ihmeessä he huutavat? Kuka välittää tekeekö Kroatia vai Slovenia maalin? Ja miksi olisi hysteerisen huutamisen arvoista Suomessa edes se, jos Portugali tai Ranska tekee maalin finaalissa. En tiedä olenko ainoa, mutta minun on käännettävä kanavaa tai painettava mute-nappia, kun tuo ihan järjetön huutaminen maaleista alkaa. Muissa lajeissa en tiedä mitään vastaavaa ja teennäisyys selostajapellejen osalta on käsin kosketeltavaa.

Vaikka on selvää, että jalkapallossa ei ole mitään urheilullisesti arvostettavaa, niin en silti pysty selittämään miksi se on niin valtavan suosittua. Jatkan tämän ihmettelemistä. Lohduttaudun sillä, että ihmismassojen käytös on vain arvaamatonta. Roomalaiset gladiaattorimenot ja muu vastaava "urheilu" oli suunnattoman suosittua ilman urheilullisia ansioita. Jotain samankaltaista on ehkä jalkapallossa ja sen ympärille kehittyneessä hysteriassa.

sunnuntai 10. heinäkuuta 2016

Ma-su 4.-10.7. - Hölkkää Ellan kanssa ja viikko 27

Viikkoa leimasivat takareisikivut ja vähät juoksut olivat melko vaikeita. Viikon parasta antia olivat hölkät Ellan kanssa.

Ma 13km, 1h 09min

Ap: lantio- ja pakarajumppa 40min.

Kevyt lihaskuntotreeni. Ensimmäinen 10 viikkoon… Tuntuu varmaan huomenna, vaikka olikin todella kevyt.

Ip: kevyt 12.6km, 1:09:22, 5:30/km.

Suolijärven ympäri Markon kanssa. Mukavaa hölkkää ja ylämäkiä vähän käveltiinkin.

Ti 23km, 2h 03min

Ap: hissuttelu 5.4km, 34:16, 6:21/km + kevyt 6.2km, 32:59, 5:17/km.

Ensin mukava hissuttelu Ellan kanssa Koikkarissa Pahalammen ympäri ja siihen perään oma kevyt hölkkä Suolijärven suuntaan. Ella yllättäen innostui vähän hölkkäilemään Maltalla ollessaan, joten tämä toivottavasti ei jäänyt ainoaksi yhteiseksi lenkiksi meilläkään.

Oikea takareisi on ikävästi kipeytynyt. Onhan se lievästi vaivannut jo pitkään, mutta nyt se on mennyt vielä vähän huonompaan suuntaan.

Ip: 11.3km, 55:38, 4:57/km.

Iltalenkkinä tutusti Arboretum-Iidesjärvi-kierto. Oikea takareisi vaivaa ja oli hieman epämukavaa. Alku hiljaa ja loppu reippaammin. Syke oli taas onneksi aika normaali.

Ke -

Yritin kyllä juosta, mutta nyt takareisi oli sen verran kipeä, että ei onnistunut… Pidetään lepopäivä.

To 17km, 1h 45min

Ap: lepo.

Laiskottelua. Hävettää…

Ip: hissuttelu 5.9km, 38:54, 6:36/km + porrastreeni 11.0km, 1:06:00, 6:00/km.

Kävin iltapäivän aluksi Ellan kanssa hölkällä Hallilan suuntaan. Välillä otettiin pari ylämäkispurttia ja välillä käveltiin. Olipa kivaa!

Oikea takareisi on edelleen kipeä, mutta ei se silti juoksua estä. Lähdin Markon kanssa Pispalan portaisiin tekemään pomppuja ja porrasjuoksuja. Verkkailtiin runsaasti ennen vetoja, niiden välillä ja vielä vetojen jälkeen. Maltti oli treenissäkin mukana, joten ei ottanut liian koville. Marko pomppi portaita tosin välillä yhdelläkin jalalla kinkkaamalla ja siihen minulla ei voima riittänyt. Tulipahan silti pompittua ja loikittua. Kyllä tätä voisi tehdä useamminkin.

Pe 8km, 42min

Ap: kevyt 8.0km, 42:05, 5:16/km.

Vaikea aamuhölkkä. Sai jäädä päivän ainoaksi.

Ip: lepo.

La 6km, 37min

Ap: hissuttelu 5.7km, 36:30, 6:24/km.

Aamuhölkkä Ellan kanssa.

Ip: lepo.

Su 38km, 3h 32min

Ap: pitkä 26.7km, 2:19:57, 5:15/km.

Järvenkierto gallardon, Jannen ja Hannun kanssa. Lähdin mukaan kipeästä jalasta huolimatta, kun ajattelin Hannulta tivata tietoja Vimppojen salaisista Kesäillan rogaining-suunnitelmista. Hannu kuitenkin vaikeni kuin muuri… No, minä kyllä voitan minkä tahansa joukkueen Vimpat sieltä saa jalkeille ja lisäksi minulla on kunniakas get-out-of-jail-kortti, koska kisaparia ei ole vielä löytynyt.

Juoksu oli vaikeaa ja hitaasta vauhdista huolimatta mittasin maksimisykkeeksi 175! TE oli kauniin pyöreästi 5,0. Eli jotain oli aika pahasti pielessä. Ei kule.

Ip: hölkkä 11.2km, 1:12:22, 6:28/km.

Lähdin iltapäivällä vielä toiselle hölkälle, kun Ella pyysi taas lenkille mukaan. Ja nyt juoksimme kaiken lisäksi Ellan pitkiksen, eli yli 11km! Tämä samalla kuittasi 100-listani tavoitteen #48. Tämän perusteella lukija voikin jo arvata, että piilotetuissa tavoitteissani on vielä lenkit molempien muidenkin tyttärieni kanssa;-) Näissä tavoitteissa ideana on ollut, että iskän esimerkki saisi jonkin verran terveitä liikunnallisia elämäntapoja juurrutettua myös lapsiin. Tyttärestä riippuen olen sitten asettanut tavoitteen vähän eri tavalla, ja Ellan osalta arvelin kympin juoksun olevan jo aika haastava tavoite. Ja tässä siis ei lasketa sitä, että isä pakottaa tytön lenkille;-) Ella on todella yllättänyt minut aloittamalla sellaisen KuntoPlus-tyyppisen juoksuharrastuksen kaveriensa kanssa ja hän puhuu nyt jo puolimaratonista ja jopa maratonista. Tämän päivän lenkki sujui helposti ilman kävelyä tai lepotaukoja. Puolimaraton hölkäten läpi on jo vain tekemistä vaille selvä peli.


Tässä meidän tytöt odottavat starttia 2004 HCM:n minimaratonille. Ella oikealla on selvästi vähiten innostunut, mutta kilpailuhenkeä löytyy enemmän kuin muilta (kuten myös kiukuttelua tappion jälkeen). Nyt vanhempana ja viisaampana on onneksi mieli juoksun suhteen muuttunut. Upea juttu!


Viikko 27 (4.-10.7.2016)

Juoksua 104km (keskari 5:39/km).
Liikuntaa yhteensä 10h 30min.

Ei jäänyt jälkipolville kerrottavaa tästä(kään) viikosta. Jonkin verran hölkkää tuli sentään. Oikea takareisi kipeytyi ja vaikuttaa seuraavaankin viikkoon.

sunnuntai 3. heinäkuuta 2016

Pe-su 1.-3.7. - Ei kule + viikko 26

Pe 11km, 58min

Ap: lepo.

Aamulla kevyt pyöräily Pirkkahallille tutustumaan tulevan veteraanien SM-kympin reittiin mittauksen valmistelemiseksi.

Ip: kevyt 11.3km, 57:46, 5:07/km.

Aivan super-surkea lenkki. Miten voikin kulku taas olla näin huonoa pitkän levon jälkeen! Masentavaa…
Vähän numeroita: syke 20 pykälää liian korkea, TE=4.0 ja palautumisaika kuulemma 37 tuntia.

La 11km, 1h 00min

Ap: lepo.

Kävin mittailemassa tulevaa SM-kymppiä. Ei vielä löytynyt sopivaa reittiä. Tarvitaan lisää metrejä. Paljon.

Ip: kevyt 11.3km, 59:51, 5:19/km.

Kierrän sitkeästi tätä Arboretumin-Iidesjärven lenkkiä kunnes juoksu alkaa sujua edes jotenkin. Ei alkanut tänään.

Su 11km, 57min

Ap: jalkateräjumppa 40min.

Ei oikein ehtinyt järvenkierrolle kotikiireiden takia ja ei viime päivien virekään rohkaissut pitkikselle.

Ip: kevyt 11.3km, 57:14, 5:05/km.

Nyt kulki lenkki jo selvästi paremmin vaikka lentoon ei lähtenytkään. Syke ainakin putosi 10 pykälää. Ehkä se tästä lähtee taas paranemaan. Kiva, että tuli pientä piristystä viikon päätteeksi.


Viikko 26 (27.6.-3.7.2016)

Juoksua 53km (keskari 5:12/km).
Liikuntaa yhteensä 6h 00min.

Alkuviikko meni vielä matkustelun merkeissä ja juoksu ei sen jälkeenkään lähtenyt kulkemaan. Tämä nyt oli tällainen väliviikko.

Ensi viikolla yritän taas parempaa. En vaan millään saa päätetyksi mitä tässä kesällä oikein tekisi! Olen pyöritellyt mielessäni mahdollisuutta tehdä "iso-hullun" tempauksen, mutta ei siitä taida tulla mitään. Pitänee tyytyä yhteen "keski-hulluun" lisättynä parilla "pikku-hullulla."

Vimppojen rogaining-tiimi uhoaa omassa blogissaan Kesäillan 3h-rogainingista Jämillä 19.7. Pitää nyt vakavasti harkita rogaining-neitsyyden menettämistä, kun on kerran tilaisuus pistää Vimppoja pataan. Tämä tietysti vain, jos tuo kisa sopii vielä hahmottumattomaan kalenteriini.

Sääntöjen mukaan kisaan tarvitaan kuitenkin joukkue, eli ainakin yksi henkilö seuraksi. Löytyykö ketään vapaaehtoista? Vapaaehtoisen pitää vain suunnitella meille reitti, etsiä rastit ripeällä tahdilla ja mielellään kantaa loppumatkasta minun varusteitani. Minä hoidan sitten kaiken muun.

perjantai 1. heinäkuuta 2016

Ma-to 27.-30.6. - Päätösten aika; Suomi jyrää

Ma-ke -

Edelleen upeita turistikokemuksia Seattlen alueella. Ja sitten se vähemmän upea kotimatka. Juoksua ei tähän settiin mahtunut, mutta ajatukset olivatkin muualla.

To 19km, 1h 41min

Vihdoinkin kotona.

Ap: hieronta 45min + kevyt 8.0km, 41:19, 5:10/km.

Viikon juoksutauon ja matkustamisen jälkeen kulku kotona oli surkeaa. Syke taivaissa. Ei yllätys.

Ip: kevyt 11.3km, 59:51, 5:18/km.

Illalla uusi yritys juoksua. Ei mitään kehitystä. Ehkä huomenna. Tein toki pihatöitä välissä ja yritin paastota ameriikan läskejä pois.

Kesäkuun kilsat olivat 474. Alhaisen lukeman selittävät pari pitempää lepojaksoa, kun kuitenkin tuli määräryppäitäkin tehtyä.

Kesäkuun loppu oli deadline päätökselle Redmondin työtarjouksen suhteen. Oli kyllä vaikea rasti! Tietenkin piti tehdä pros/cons-lista Redmondiin muuttamisesta:
Pros:
- Ei huolia raha-asioista tulevaisuudessa. Hyvä työnantaja.
- Upea Luoteis-USA:n maisema ja luonto. Jotakuinkin parasta mahdollista liikunta- ja juoksumaastoa.
- Hieno työtiimi niin Redmondin suunnasta kuin myös Suomesta lähtevän huippuporukan suhteen.
- Uusia kokemuksia ja lasten/nuorten kielitaito.
- Mahdollisuus juosta taas Suomi maailmankartalle USA:ssa (ref Paavo Nurmi).
Cons:
- Tavoite 44 (Pirkan Hölkän hölkkämestari) karkaa käsistä.

Vaikean prosessin päätöksenä päädyin hylkäämään tarjouksen. Rahaa voi saada lotossakin ja kokemuksia on helppo kerätä, mutta hölkkämestariksi ei pääse, jos aina lokakuun ekana sunnuntaina ei ole Valkeakosken ja Tampereen välisissä metsissä. Järvenkiertojen määrätavoitteen ehdin jo saavuttaa, mutta siinäkin ruokahalu kasvaa syödessä. Aion tehdä Saukkoset, eli juosta sellaisen määrän kiertoja, että kukaan ei edes kuvittele ikinä ennätystä rikkovansa.

Nyt sitten vaan kohti uutta ja tuntematonta;-)