To 10km, 53min
Ap: crosstrainer 40min.
Ip: kevyt 10.0km, 53:05, 5:19/km.
Pieni iltalenkki matolla. Kuolettavan tylsää, mutta muuta ongelmaa ei ollut.
Pe -
Ohi meni. Jotenkin ei muka ehtinyt liikkumaan. Jouluvalmisteluja. Glögien naukkiminen alkoi liian aikaisin päivällä.
La 11km, 1h 01min
Ap: kevyt 11.1km, 1:00:58, 5:30/km.
Perinteinen jouluaaton varhaisaamulenkki Harhan kanssa. Järvisen Markku oli taas mukana kuten viime vuonnakin. Tämä oli nyt kymmenes kerta kun olemme jouluaattona Harhan kanssa juosseet saman kierroksen Kangasalla vaihtelevan kokoisessa porukassa, ja aina silloin tällöin myös kahdestaan. Aloitimme tämän perinteen vuonna 2006 ja vain vuosi 2010 jäi kovan pakkasen takia väliin. Onpa ollut hienosti toteutettu perinne näinkin vaativana juhlapäivänä! Kymmenen lenkin saaminen täyteen oli myös yksi 100-listani tavoitteista (#42). Suuret kiitokset Harrille joka vuotisesta lenkkikutsusta!
Ip: lepo.
Su 26km, 2h 15min
Ap: pitkä 26.0km, 2:14:39, 5:11/km.
Jouluinen järvenkierto Mjevin kanssa. Olin kyllä melko yllättynyt, kun Mjev ilmestyi Porschelle 8:30! Lenkki kulki mukavasti rupatellessa vaikka mustaa jäätä oli jonkin verran askelta haittaamassa ja reisiä kangistamassa.
Whatsapp-ryhmässä oli kyllä näkynyt tuttua uhoa Pirkkalalan porukan osallistumisesta, mutta eipä siellä Puljulla ketään ollut. Suomen talvi kyllä karsii eteläisen Pirkkalan eläjät aika tehokkaasti Espanjaan ja muualle lämpimään. Vain tosi miehet kiertävät lenkkiä läpi talven.
Tämä oli kuitenkin sitten vuoden viimeinen järvenkierto. Koko vuodelle kertyi 37 kierrosta, mikä on kaikkien aikojen ennätys. Seuraavan kerran taas parin viikon kuluttua.
Ip: lepo.
Viikko 51 (19.-25.12.2016)
Juoksua 76km (5:19/km).
Liikuntaa yhteensä 8h 45min.
Eipä tullut paljon juostua ja laiskuuden piikkiinhän se pääosin menee, vaikka joulusta sai kaikenlaisia tekosyitä. Se mitä juoksin kulki kuitenkin paremmin kuin aiemmin, joten fiilis on positiivinen.
Huomenna Tapanin tonnit hallissa varmaan joskus klo 11 tai vähän ennen. Ja seuraavan viikon tavoite on siis käydä jossain uuden vuoden juoksussa, mutta kohde on vielä mietittävä. Kilsat jäävät taas kaikenlaisten kiireiden takia vähäisiksi.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti