Viikko 28 (8.7.-14.7.2013)
Juoksua 134km (5:12/km).
Liikuntaa yhteensä 11h 40min.
Kevyt viikko Helsinki-lomailun takia. Viikon päätteeksi ylipitkä lenkki.
- Viikossa 8 lenkkiä.
- Pelkkää perusjuoksua.
- Ylipitkä tilttaus sunnuntaina.
- Jalat kunnossa, mutta olo on aika väsynyt.
Tarkoitus olisi tehdä määrää alkavalla viikolla, mutta katsotaan nyt onko siinä järkeä...
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti