tiistai 14. lokakuuta 2014

Ti 14.10.

Tänään -

Ap: hieronta 45min.

Jalka (oikea) taas vähän kipeämpi aamulla eilisen lenkin jälkeen. Hieronta OK vaikke kireyksiä olikin.

Ip: kuntopiiri 60min.

Työpaikan tappopiiri. Taukoa oli yli kuukausi ja painot eri liikkeissä oli pakko pudottaa melkein puoleen kuukauden takaisesta. Silti aivan poikki.

Huomenna taas lenkille.

2 kommenttia:

Jari Niemela kirjoitti...

Pete, B-J:n suositus alkavalle harjoitusjaksollesi löytyy alta. Notta alkaa puutarhassa hommat tapahtuu ja siinä sivussa juoksu kulkoo ;-).

http://totallifeguru.com/the-booster-for-men-thats-flying-off-shelves/?cli=7904850

Ja muista Ryynäsen tärpätin "kulaus" aina tabletin oton yhteydessä!

pjh kirjoitti...

Arvasin kyllä, että tässä kisassa joutuu hillittömään kilpavarusteluun ja buranatabletin koko on vain alkua...
Ryynäsen tärpätti on pannassa, kun ForrestG on sanonut foorumilla, että ennen pääkisaa pitää kuukausikaupalla elää kuivaa kautta. Minä jo aloitin maanantaina.