Tänään 8km, 41min
Ap: crosstrainer 30min.
Ip: 8.3km, 41:15, 5:00/km.
Lenkki oli ihan sitä itteään, eli kevyt Nekalan kierto tasaisella asfaltilla, TE 4.1 ja syke max 171. Vähän oli ideana tunnustella jalkaa josko Teivocup lauantaina olisi mitenkään mahdollinen, mutta pakko se on vetää ruksi yli. Nyt olisi vaan ollut into kova ja todella sopiva otatus Kaapon ja Tapin kanssa, mutta ehkä sitten ensi kuussa.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti