Tänään 8km, 40min
Ap: crosstrainer 30min + hieronta 45min.
Ip: 8.3km, 40:13, 4:53/km.
Kävin iltasella vintsaamassa kasin lähikortteleissa. Tasaista vauhtia väänsin ja ehkei tuo nyt mikään tv-kova ollut, mutta tv-reipas kuitenkin. Että sellainen juoksu tänään...
Positiivista lenkissä oli se, että vauhti oli varmaan aika lähellä nykyistä 1500m-kisavauhtiani. Tuli siis treenattua tuota matkaa samalla. Ennuste viivalle pääsemisestä Vimppojen 1500m-kisassa huomenna on säären tuntemusten mukaan aika huono, mutta yleensä kyllä haluan tuottaa hupia juoksukavereille. Ja sitä suurempaa hupia ei olekaan kuin meikäläinen konkkaamassa eurooppalaista mailia tässä kunnossa! Kisakatsomoon menen joka tapauksessa.
3 kommenttia:
Vedät uuden hlökohtaisen enkan uudessa ikäsarjassasi ja mieluusti alle 6min?
Enkkahan siitä tosiaan tulisi, mutta 6min tuntuu aika mahdottomalta. Vähän pelottaa, että proffa saattaisi ohittaa kierroksella, mikä olisi aika noloa tuolla matkalla...
Mutta aatteles iha Itte sillee positiivisesti, jos niin käy selkä ei ole kaukana maalissa :-)
Lähetä kommentti