Tänään 11km, 58min
Ap: kuntopiiri 50min.
Oli kovaa hengästyttävää treeniä työpaikan kuntopiirissä ja en pystynyt vetämään minuutin stinttejä kunnolla. Opin myös kuntopiirin vetäjältä, että ihminen voi toimia anaerobisella kynnyksellä enintään 3 minuuttia ja vain ”hullut” pystyvät siihen. Energia on kuulemma silloin täysin loppu. On se fysiologia ihmeellistä.
Ip: 11.2km, 58:21, 5:13/km.
Kokeilin vähän pitempää lenkkiä testinä sunnuntain järvenkierrolle. Kun nyt huomisen lepään ja herkistelen, niin kai sitä vintsaajien kyydissä saattaa pysyä ainakin osan matkaa.
Tsemppiä Kaapolle ja kumppaneille huomiselle Kankaanpään reissulle!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti