Tänään 18km, 1h 38min
Ap: lantio- ja pakarajumppa 40min.
Helppoa kuin heinänteko. Olen saavuttanut maksimaalisen suorituskyvyn ja jos Late ei vaikeuta tätä treeniä, niin loppuelämä on pelkkää ylläpitoa.
Ip: kevyt 18.1km, 1:37:56, 5:25/km.
Markon kanssa taas laahustettiin illalla ja minä juoksin siihen vielä ensin pari kilsaa hölkkää alle. Aika lailla painoivat eiliset kakkoset jaloissa, mutta hölkkäily sujui silti ihan hyvin. En kyllä tajunnut, että me menimme noin hiljaa.
Nyt tässä on vähän pitkästynyt olo, kun kehitys on olematonta eikä lähitulevaisuudessa ole mitään kiinnostavia haasteita. Jotain pitäisi keksiä. Ainakin voisi taas pitkän tauon jälkeen alkaa lankuttaa. Sitä ehkä uskaltaisi tehdä Latelle kertomatta ja pilaamatta treeniohjelmaa.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti