Tänään 20km, 1h 46min
Ap: lantio- ja pakarajumppa 40min.
Tätä on nyt tehty 9 kertaa kesäkuusta alkaen. Liikkeet sujuvat melko hyvin, mutta isoin parannus on se, että jaksan jo paljon paremmin juosta tämän jumpan jälkeen. Alussahan jalat olivat toivottoman väsyneet pari päivää. Olisi aika keksiä jotain progressiota, mutta toistoja en kerta kaikkiaan viitsi lisätä, kun tuo 40min alkaa olla jo kärsivällisyyden ylärajoilla.
Ip: kevyt 20.4km, 1:45:35, 5:11/km.
Iltalenkki Iinan teatterin aikana. Katsastin Tampereen puolikkaan reittiä. Ihan OK kulki vaikka vauhti jäi turhan hitaaksi. Upea ilma.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti