Viikko 17 (23.-29.4.2012)
Juoksua 106 km (5:01/km).
Liikuntaa yhteensä 9h 40min
- Hyvä vähän tehokkaampi viikko. Juoksu on kehittynyt.
- Yksi kiihtyvä reipas, mäkivetoja ja Pyynikkijuoksu.
- Paikat melko hyvässä kunnossa.
- Paljon työkiireitä ja kiireitä myös Pyynikkijuoksun mittauksissa. Ei silti tuntunut kuormittavalta viikolta.
- Hieronta.
Ei ole oikein ideaa ensi viikolle. Päivä kerrallaan, paljon ja melko kovaa kai...
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti