Tänään 15km, 1h 17min
Ap: kevyt 15.0km, 1:17:00, 5:08/km.
Sain taas läskit liikenteeseen neljän juoksuttoman päivän jälkeen. Tai ei varsinaisesti liikenteeseen, vaan matolle.
Hikipyyhe kastui jälleen läpimäräksi, joten harjoitus varmaan teki tehtävänsä.
Ip: crosstrainer 60min.
Sen verran jalka aamulenkin jälkeen varoitteli, että tein varmuuden vuoksi iltalenkin crossarilla. Helpostihan se kulki.
Huomenna on kyllä taas tarkoitus juosta aamulenkki matolla. Edellisestä ulkolenkistä onkin jo kuukausi aikaa ja ei yhtään innosta luminen ja jäinen alusta.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti