Tänään 13km, 1h 06min
Ap: kevyt 6.0km, 30:41, 5:07/km.
Hätäinen mattolenkki aikaisin aamulla puolinukuksissa.
Ip: kevyt 7.0km, 35:12, 5:02/km.
Oli pitkä ja aika rankka päivä. Päivän päätteeksi vähän kiihtyvä pikkulenkki taas matolla. Oikea sääriluu särkee ikävästi, mutta ei toistaiseksi estä juoksua.
Huomenna hierontaan. Pitää pyytää erityiskäsittely oikeaan sääreen ja ottaa puukapula hampaiden väliin...
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti