Tänään 24km, 2h 04min
Ap: kevyt 12.0km, 1:02:37, 5:13/km.
Kevyt hölkkä matolla. Ihan kivan leppoisasti meni.
Ip: kevyt 12.1km, 1:01:46, 5:06/km.
Illalla vielä toinen samanlainen mattolenkki. Tarkoitus oli kyllä juosta vähän pitempään, mutta alkoi vaan pitkästyttää ja ohjelma TV:stäkin päättyi juuri sopivasti.
Silja joutui nielemään katkeraa kalkkia SM-kisojen toisenakin päivänä, kun 1500m päättyi sekin sijaan 4. Kuten useasti aiemminkin Silja veti joukkoa kisan jokaisen metrin, kunnes kolme nopeampaa meni loppusuoralla ohi. Omalla vedolla aika oli tällä kertaa 4.47. Ei muuta kuin kohti uusia kisoja.
Ja tietenkin vielä mahtionnittelut Wihan Markolle reippaasta 200km rajan rikkomisesta E24:ssä!!
Huomenna suunniteltu lepo, kun ei mitenkään ehdi juosta. Muutenkin edessä on super-kevyt viikko.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti