Pe 17km 1h 22min
Ap: lepo.
Ip: 16.9km (sis 5+2+2km reipas), 1:22:25, 4:54/km.
Iltalenkki Teivon seudulla Ellan kerhonohjauksen aikana. Yritin juosta pieniä pätkiä vähän reippaammin, mutta vaikeaahan se oli. Pääsin kuitenkin 9km alle vintsaa, kun aina välillä vähän lepäsin.
Samalla tuli todettua, että Teivocupin reitti on revitty auki 100-200 metrin matkalta. Hyvä syy jäädä pois seuraavastakin kisasta.
La 16km, 1h 25min
Ap: kevyt 16.1km, 1:25:24, 5:18/km.
Markon kanssa mukava lenkki Suolijärven mäkisissä maastoissa. Lopussa alkoi jaloissa painaa, mutta saldo oli silti positiivinen.
Ap: jalkateräjumppa 40min.
Lokakuun kilsasaldo huimat 242km. Miten tässä nyt näin kävi...
Huomenna järvenkierto normispeksillä, eli Porschelta 8:30 [Edit: lähdenkin poikkeuksellisesti klo 9 Puljulta]
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti