perjantai 17. heinäkuuta 2015

Pe 17.7.

Tänään 16km, 1h 21min

Ap: lepo.

Ip: lihaskunto 60min + kevyt 16.0km (sis. 10 x 100mt), 1:21:21, 5:05/km.

Kokeilin tehdä lihaskuntotreenin ja lenkin peräkkäin. Totuuden nimissä on sanottava, että tuo tunnin lihaskunto on ihan mummotreeniä, mutta minulle silti tuntuvaa.

Mummotreeni painoi jaloissa lenkillä, mutta ihan kivalla vireellä se sujui. Suunta on parempaan; ehkä. Tein lenkin loppuun 10 x 100m rullaukset ja nekin sujuivat positiivisella vireellä.

Hyvä päivä siis tänään, mutta huomenna varmaan taas kyykätään...

Ei kommentteja: