Tänään -
Ap: lepo.
Ip: kävely ylämäkeen 2h.
Tänään oli siis suunnitelmissa vain jotain juoksua korvaavaa treeniä. Päivän aikana yritin motivoida itseäni johonkin, kun alkuperäinen hesselisuunnitelma ei sateen takia oikein innostanut. Ratkaisun löysin Markon treeneistä, kun hän on tehnyt kovaa tulosta ja aika usein päiväkirjassa on lukenut "reipasta kävelyä"!
Niinpä minäkin virittelin juoksumattoon pienen nousukulman (3 yksikköä, en tiedä onko prosentteja vai asteita) ja sitten tein reipasta ryhdikästä kävelyä kaksi tuntia. Kai se treenistä kävi. Oli ainakin kuolettavan tylsää ja lisäksi se tarkoitti pysymistä kaksi tuntia poissa jääkaapilta.
1 kommentti:
Arvostan! Voin hyvin juosta vaikka 50 kilsan lenkin, mutta että kävelyä kaksi tuntia. Ennemmin pidätän saman ajan hengitystäni. Tuo vaatii kyllä sisua!
Mies humanistisella tutkinnolla ;)
Lähetä kommentti