Viikko 40 (1.10.-7.10.2012)
Juoksua 80 km (4:51/km).
Liikuntaa yhteensä 6h 30min.
- Palauttelua kovasta syyskuusta, ei palautunut
- 4 x 1000m kevyesti
- Pirkan hölkkä sunnuntaina
- Säärikipu jatkuu
Ensi viikon otan kevyesti ja yritän saada jalkoihin jotain tolkkua. Tietenkin magneettikuvan tulokset ratkaisevat paljon siitä, miten tästä eteenpäin. Mitään reippaampaa juoksua ei ole kuitenkaan ainakaan loka-marraskuussa tarkoitus harrastaa.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti