Tänään 13km, 1h08min
Ap: kevyt 5.0km, 25:55, 5:11/km.
Pieni aamuhölkkä matolla ennen töihin lähtöä.
Ip: kevyt 8.0km, 42:18, 5:17/km.
Matolla taas kevyttä laahustamista. Oikein pahaa tekee, kun katsoin harjoituspäiväkirjaa. Edellisestä hengästyttävästä juoksusta on aikaa 4 viikkoa. Viimeisen kahden viikon aikana en ole tehnyt mitään. On katsottava totuutta silmiin: Minusta on tullut surkea setä-hölkkääjä, joka ulkoilee mukavuusalueella ja kohta keräilee 4h-maratoneja. Voi itku...
Huomenna kuitenkin käyn keräämässä 3:30-maratonin Rautavedeltä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti