Tänään 15km, 1h 13min.
Ap: lepo.
Ip: 15.0km, 1:12:43, 4:52/km.
Juoksin sitten viimeisenä matkapäivänä Varnan meripuistoon. Siis ensin 5km maantien vartta puistoon, puistossa 5km ja sitten 5km takaisin. Puistossa oli jopa muitakin juoksijoita, joten kai se oli oikea paikka mennä.
Tarkoitus oli juosta puistossa enemmänkin, mutta kulku oli aivan surkeaa. Syke taivaissa ja raskasta oli. Kai osa menee helteen piikkiin, sillä join ”maalissa” ihan putkeen 1,5 litran pullon vettä. Huonosti meni kuitenkin.
Huomenna sitten lenkille taas kotimaassa.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti