Tänään 16km, 1h 20min
Ap: 16.4km, 1:20:25, 4:54/km.
Jarin kanssa hallissa aamulla. Joku iso potkupalloturnaus oli menossa ja radalla riitti vilinää, kun pienet palloilijat sinkoilivat sokkona sinne tänne.
Jalat olivat todella väsyneet ja olo muutenkin huono. Lopulta päädyimme vain hölkkäilyn lomassa juoksemaan 3000m + 5000m vähän reippaammin (kilsat 4.10-4.15 välille). En sitten tiedä mikä treeni se tuollainen on. Varmaan niitä hyödyttömiä välialueen treenejä. Mutta koville otti silti, kun ei yhtään kulkenut.
Ip: lepo.
Huomenna on tarkoitus taas kiertää järvi, jos vaikka Pirkkalan pyäkiltä tällä kertaa tulisi matkustajia mukaan. Mutta hitaasti mennään...
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti