Ke -
Täyslepoa muiden kiireiden ja jalkojen palauttelun takia.
To 10km, 52min
Ap: crosstrainer 45min + hieronta.
Ip: 9.8km, 51:37, 5:18/km.
Kevyt iltalenkki Vuoreksessa Markon kanssa. Samalla vähän vakoilin minkälaisia tonneja sitä porukka edellisenä päivänä hallissa juoksi. Ei kuulemma Tappikaan vetänyt nyt viimeistä alle kolmen, mutta ehkä sitten ensi keskiviikkona.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti