Ma -
Aktiivilepopäivä.
Ap: lepo.
Ip: crosstrainer 60min + ylämäkikävely 60min.
Ti 18km, 1h 33min
Ap: kevyt 8.0km, 39:05, 4:53/km.
Aamulenkki Iidesjärven ympäri upean tähtitaivaan alla pirteässä pakkasessa. Hyvä fiilis vaikka jalat eivät ihan priimat olleetkaan.
Ip: matto 10.0km, 54:21, 5:26/km.
Jouduin jättämään Laten treenin illalla väliin viettääkseni puhelimessa laatuaikaa Ameriikan kolleegojen kanssa. Ehdin sentään hölkätä matolla kympin ja psyykkasin itseni taas pitämään sykkeen jotenkin kurissa. Varmaan tuo mateleva vauhtikin auttoi.
Huomenna on Espoo-päivä ja päivän päätteeksi suuntaan Esport-areenalle. Pirkka-hallihan on taas koko viikon messukäytössä tai muuten varattuna. Tarkoitukseni on huomenna tehdä treeni Siljan kanssa. Silja on onneksi toipilaana influenssasta ja muutenkin aina kiltti enolleen, joten on minulla pienet mahdollisuudet selvitä treenistä hengissä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti