Eipä tullut pariin päivään juuri juostua, mutta painonhallintaa tein jonkin verran.
Pe -
Ap: crosstrainer 30min.
Ip: crosstrainer 60min + ylämäkikävely 60min.
La 11km, 59min
Ap: keskivartalotreeni 60min.
Kidutusta.
Ip: kevyt 11.3km, 59:28, 5:16/km.
Iidesjärven kierto hienossa auringonpaisteessa. Jalat olivat turhan väsyneet. Onneksi pääsin sitten loppupäiväksi sohvalle löhöilemään.
Penkkiurheilijoille muistutukseksi: Parhaillaan on käynnissä E24h-juoksu Esport-areenalla (la 12:00 - su 12:00). Siitä onkin jo 4 vuotta kulunut, kun itse osallistuin. Vähän on sellainen fiilis, että seuraava kerta alkaa olla taas jo lähempänä. Ei siihen ainakaan toista 4 vuotta enää mene. Live-seuranta täällä. Kisassa on odotettavissa todella kova taso, kun koko Suomen parhaimmisto on mukana.
Huomenna taas järvenkierto vaikka treenispeksissä onkin juoksuton päivä. Ei pysty noin paljon lepäämään. Startti Porschelta 8:30.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti