Ap: crosstrainer 30min.
Olipa raskasta vaikka poljin vielä tavallistakin pienemmillä tehoilla.
Ip: kevyt 15.3km, 1:19:18, 5:11/km.
Peruslenkki Markon kanssa vähän raskain jaloin. Hyvä, että tuli tehtyä. Loppulenkistä alkoi aika kova lumisade, joten tämä karmea lumitalvi saa vain jatkoa. Tällä menolla en ehdi kyllä monta asfalttilenkkiä juosta ennen Rooman maraa. Kävimme kuitenkin varmistamassa, että Sarankulman lämpösuora on sula, joten voihan siinä sahata kilsan pätkää edestakaisin.
PS. Vihdoinkin minulle selvisi kuinka Suoramajärvellä ja nykyisin myös Sääksjärvellä kyetään niin huimiin mattojuoksusuorituksiin. Tuli nimittäin naamakirjassa vastaan tällainen sivistynyt tapa hoitaa mattotreenit. Minullakin on ihan sopiva kolo siinä maton keskikonsolissa GT:tä varten, joten jatkossa mattotreenit ovat varmaan ihan mukavia...
PROPER TREADMILL USE!!! Credit: ViralHog
Posted by S. Saint on Tuesday, February 23, 2016
Tämä on muuten ensimmäinen yritykseni sisällyttää blogiin tällainen "embedded videolinkki", joten katsotaan meneekö edes sinnepäin. En myös tiedä vaatiiko tuon videon näkeminen kirjautumista Facebookiin, mutta toivottavasti ei.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti