Tänään 11km, 56min.
Ap: lepo.
Ip: vr3 + 4 x 1000m / 2min + vr3, 55:31, 4:55/km.
Tonnien raasto Arboretumissa. Parin sekunnin tarkkuudella menivät 3.50 kaikki neljä kpl. Aika kamalaa oli. Ei ollut mitään järkeä juosta noin kovaa. Jos vielä tulee ensi kerta, niin sitten enemmän ja paljon hitaammin.
Lenkit meidän Iinan kanssa (11v) ovat selvästi kantaneet hedelmää. Iina juoksi eilen koulun Unicef-kävelyssä kahdessa tunnissa 20km ja keräsi 140 euroa Unicefille. Minäkin olin erehtynyt lupaamaan 5eur/km ja köyhdyin satasen... En olisi uskonut, että noin paljon menee!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti