Ti 6.9.

Tänään 7km, 38min.

Taisi painaa eilinen pyörälenkki sen verran ettei kulkenut sen paremmin crossari kuin juoksukaan.

Ap: crosstrainer 30min.

Ip: kevyt 7.4km, 37:42, 5:06/km.

Jalat kuin lyijyä.