Ma -
Ti -
Pari päivää meni ihan harakoille kipeitä jalkoja arastellessa.
Tänään (ke) 11km, 54min
Ap: lepo.
Ip: 11.2km, 54:04, 4:50/min.
Laiskan miehen kiihtyvä sokkokymppi vaihtelevissa kaupunkimaastoissa. Alku tuntui särkevin säärin ihan toivottomalta, mutta kyllä tuon jotenkin pystyi juoksemaan. Jos jalkoja ei lasketa, niin vire oli OK. Ihan ei kiihtyvä onnistunut, mutta ei se kauas jäänyt: 5:18, 5:12, 5:06, 4:54, 4:55, 4:39, 4:37, 4:30, 4:25 ja 3:44.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti