Tänään 30km, 2h 28min
Ap: pitkä 30.3km, 2:27:41, 4:53/km.
Järvenkierto kesäreittiä hyvällä vireellä. Uusi sykevyö toimi moitteetta kolme lenkkiä, mutta vanha pelleily alkoi jo tänään neljännellä käyttökerralla, eli taas kaksi ekaa kilsaa syke näytti mitä sattui. Hermo menee! Tästäkin huolimatta sykkeet ovat kyllä nyt ihan kohdallaan (siis tarpeeksi matalat) vaikka TE-arvot eivät koskaan alle kolmosen laskekaan.
Juoksimme tasaista hieman alle vintsaa oikeastaan koko matkan. Taisin itse vedättää pääosan matkasta, kun jotenkin kulki niin helposti. Poikkeuksellisesti ylitimme Pyynikinharjun näkötornin kautta ja sehän lyhensi matkaa 400-500 metriä. Veterano totesi lenkin menneen lyhennyksen takia pilalle ja aloitti loppuvedon, jota Markus sitten vielä täydensi. Hyvästä kulusta huolimatta takareidet olivat taas jotenkin särkeväiset ja reippaampi vauhti oli vaikeaa vaikka ei edes hengästyttänyt. Pientä säätöä tässä siis yhä tarvitaan, jotta näillä jaloilla pääsisi kovempaa sitten keväällä. Säätö jatkuu huomenna Lukonmäessä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti