Pe 26.6. - 51v

Tänään 14km, 1h 10min

Ap: lihaskuntotreeni 60min.

Ip: 14.3km (sis. 10 x 80m), 1:09:52, 4:53/km.

Iltalenkki, jossa höysteenä noin 80m sprinttejä tasakilsoin. Aluksi luulin, että vire oli aika hyvä. Juoksun edetessä sprinteistä palautuminen ei enää onnistunut ja loppu oli aika raskasta raastoa. Mittarin kertoma oli korutonta, eli TE 4.6 ja palautumisaika 53h. Syke ei lopussa enää laskenut alle 160! Ei se ihan noin pahalta tuntunut, mutta ei hyvältäkään. Huomenna on lisäksi kova treenipäivä suunnitteilla ja sunnuntaina pitkis, joten miehestä otetaan todellakin nyt mittaa.

Tänään sitten alkoi toinen vuosi M50-sarjassa. Ensimmäinen vuosi oli täydellinen fiasko ja lähtökohta uuteen vuoteen voisi tuskin olla huonompi. Olen huonommassa kunnossa kuin miesmuistiin ja en ymmärrä miksi. Kaikesta huolimatta fiilis on ihan hyvä ja odotukset korkealla. Pitää vaan asettaa tavoitteet kykyjen mukaan;-)