Tänään 15km, 1h 19min.
Ap: lepo + pyrähdys crossarilla.
Lumitöitä oli taas niin paljon, että lenkille ei ehtinyt. Onneksi sentään oli vartti aikaa ja poljin crosstrainerilla sen verran, että sain minuutin high intensity –treenin tehtyä.
Autotallin ovi hajosi, kun olin töihin lähdössä. Ikävää, kun nosto-ovi jää puolitiehen ja ulkona on reilusti pakkasta. Aamun palaverit vaihtuivat kotiperäisiksi puhelinkokouksiksi ja väsäsin peitteestä jonkinlaisen tilapäisoven. Tällä kertaa palvelu pelasi ja sain korjaajan paikalle vielä samana aamuna.
Ip: kevyt 15.0km, 1:18:40, 5:15/km.
Perushölkkää matolla. Oli tylsää ja oikea takareisi vaivaa ikävästi. Muuten on helppoa.
Ajattelin vielä alkuviikosta mennä huomenna Teivo Cupiin, mutta en kyllä viitsi. Menen mieluummin halliin.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti