Tänään 32km, 2h 46min.
Ap: pitkä 31.9km, 2:45:33, 5:12/km.
Kierrettiin muutaman viikon tauon jälkeen Jarin kanssa järveä. Nyt juoksimme myötäpäivään kevään ensimmäistä kertaa kesäreitillä ja vielä mukana pieni maisemakierros Vaakkolammen ympäri. Kyllä oli taas kylmä aamu.
Tämä viikonloppu oli kai hyvä ultra-harjoitus, eli ensin puolipitkä reipas illalla ja sen päälle heti aamulla tavallinen pitkis. Tuli harjoitusta väsyneillä jaloilla juoksemisesta. Olihan se kankeaa, mutta ei mitään ongelmia tullut silti.
Kun oli Jarin kanssa järvi kierretty, niin lähdin katsomaan Kaupin vitosen kisaa. Kovaa siellä kaverit taas menivät! Jari taisi tulla jopa toiseksi alittaen 17.30 ja Jari oli ihan siinä kannoilla 5-6s perässä. Hyvää menoa Kaupin hiekkateillä!
Ip: lepo.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti