Tänään 8km, 38min.
Ap: kevyt 8.0km, 38:16, 4:47/km.
Varhainen aamulenkki täydellisen upeassa säässä.
Ip: lepo + hieronta.
Taisi olla elämäni ensimmäinen hieronta, joka ei ollut aamulla. Eihän sitä enää illalla viitsinyt juosta hieronnan jälkeen. Tästä tulee näemmä lepoviikko. Ei haittaa.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti