Tänään 13km, 59min.
Ap: lepo.
Aikainen lähtö Helsinkiin. Nukuin niin huonosti, että en viitsinyt tehdä kukonlaululenkkiä.
Ip: 12.6km ml. 8 x 100m, 59:14, 4:42/km.
Tunnin lenkki Annin soittotunnin aikana. Kiersin kaupungin myötäpäivään ja tein taas reilun satasen spurtteja aina kun Garmin piippasi täyden kilsan (paitsi alussa ja lopussa). Kulku oli ihan hyvä, kunhan sain karistettua autossa istumisen jäykkyyden pois jaloista.
Kevään pihatyötkin ovat päässeet hyvään alkuun, kun olen aina lenkkien päälle tehnyt ”loppuverryttelyn” pihassa. Koko piha on jo haravoitu, mikä taitaa olla ennätysnopea suoritus viimeisten lumien sulamisesta laskettuna.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti