sunnuntai 1. kesäkuuta 2014

Viikko 22

Viikko 22 (26.5.-1.6.2014)

Juoksua 80km (5:29/km).
Liikuntaa yhteensä 7h 20min.

Taas yksi huono viikko takana. Ei vaan palaudu.

- Pelkkiä hitaita peruslenkkejä, mukana pari puolipitkää
- Jalat edelleen kipeät
- Sunnuntai kuitenkin paras päivä

Tavoite on edelleen saada mäkikautta ja reippaampaa treeniä aloitettua tulevalla viikolla. Katsotaan nyt kuinka käy.

Se on pakko todeta, että olen ollut naiivin ylioptimistinen, kun luulin pääseväni kisakuntoon M50-sarjaan mennessä. Pitäisi olla kunnioitusta lajia kohtaan ja ymmärtää, että ei sitä tuosta vaan aleta kisailla, vaan pitää ensin rakentaa pohjia.

Niinpä alankin mentaalisesti keskittyä M60-sarjaan, joka on tuossa aivan nurkan takana. Pitää vaan systemaattisesti treenata nämä valmistavat viimeiset vuodet M50-sarjassa. Tulevien vuosien aikana saavutan JariL:n sitkeällä treenillä, ja sitten kun vielä jyrku löytää jonkun uuden harrastuksen, niin vain taivas on rajana vuonna 2024.

Päätähtäimen asettaminen M60-sarjaan ei suinkaan tarkoita sitä etteikö tämä nykyinen treeni olisi tärkeää. Sehän on yleisesti tunnettu tosiasia, että nuorena pitää liikkua monipuolisesti ja paljon, jotta sitten kestää myöhemmin treeniä. Nyt se on pohja tehtävä tulevaisuutta varten!

Ei kommentteja: