Ke 7.1.

Tänään 12km, 57min

Ap: crosstrainer 30min.

Ip: kevyt 12.0km, 56:57, 4:45/km.

Tasaista perusjuoksua hallissa. Mielessä oli 15km, mutta ei vaan huvittanut pyöriä radalla pitempään. Ihan hyvä perusvire.