Tänään 15km, 1h 18min
Ap: kevyt 7.0km, 36:35, 5:14/km + hieronta 45min.
Perusaamulenkki matolla. Päälle Jupon käsittely.
On se vaan todettava, että jalat alkavat olla aika lailla kunnossa. Vain mitättömiä kipujäänteitä oikeassa sääressä ja vasemmassa takareidessä. Buranaa en ole käyttänyt enää tänä vuonna kertaakaan. Olisikohan tämä nyt tässä ja enää ei voi syyttää muuta kuin huonoa kuntoa?
Ip: kevyt 8.0km, 41:20, 5:10/km.
Illalla oli vain juuri tuon verran aikaa lenkkiin. Ihan hyvä vire. Matolla tietenkin.
Huomenna hallissa startti vetoihin klo 20. Ja sitten vetojen jälkeen paljuun.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti