Tänään 16km, 1h 21min
Ap: lantio- ja pakarajumppa 40min.
Ip: kevyt 16.0km (sis. 7 x 80m rullaukset), 1:20:58, 5:04/km.
Kevyt iltalenkki ja loppuun 7 x 80m vauhdikkaampia pätkiä. Tällä kertaa päätin juosta Pirkkalan suuntaan, kun kerran Garmin kuitenkin nimeää lenkkini "Pirkkala running" juoksin sitten missä tahansa. Nyt ei ainakaan tarvitse korjata lenkin nimeä.
Kävin tarkastamassa Wihan reitin, kun kisa alkaa hiljalleen lähestyä. Siellä oli kaikki kunnossa ja kaikki väylät olivat vanhoilla paikoillaan.
Nyt on ollut pientä häikkää vasemmassa polvessa jo parin päivän ajan. Toivottavasti ei tule mitään pahempaa.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti