Ma -
Ap: jalkateräjumppa 40min.
Kipristelin varpaita samalla kun seurasin kiinnostavaa aamu-TV:n keskustelua päivittäistavarakaupan keskittymisestä. Kovin oli sävyisää ja kaikki samaa mieltä;-) Tärkeintähän kuitenkin on jatkossakin aina saada bonuksia, kun käy kaupassa.
Ip: lepo.
Ti 20km, 1h 48min
Ap: pikavoimakuntopiiri 30min + crosstrainer 30min.
Ip: kevyt 20.2km, 1:47:32, 5:19/km.
Ruskontien-Hervannan-kierros iltalenkkinä. Juoksualusta oli liukas ja nastat olisivat olleet parempi valinta, mutta varovainen hölkkä onnistui kyllä ilmankin. Muutenhan juoksusää oli oikein kiva.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti