Tänään 16km, 1h25min.
Ap: 9.7km, 52:26, 5:23/km.
Aamulenkki Suolijärvelle. Tuli todistettua, että juosta voi täysin ilman takareisien lihaksia. Olipa mies harvinaisen ulapalla.
Sitten taas kiropraktikolle ja nyt olikin enemmän korjattavaa huonon viikon jäljiltä. Ristiluu oli kunnolla vinossa, mutta ihan toiseen suuntaan kuin viimeksi. Ihmeesti se taas tuli kuntoon ja käsien liikkuvuus parani radikaalisti. Takareidet tosin ovat edelleen kipeät.
Täytyy varmaan käydä käsittelyssä viikottain kunnes tulee ensimmäinen kerta, kun mikään luu ei ole vinossa.
Ip: 6.2km, 32:43, 5:14/km.
Iltalenkki lyhyenä.
Lupasin muuten kiropraktikolle, että juoksen pelkästään kevyttä hölkkää seuraavaan käyntiin saakka, eli viikon. Unohtui tosin mainita, että aion polkea 217km kieli vyön alla sunnuntaina.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti