Tänään 14km, 1h 11min
Ap: kevyt 6.3km, 32:12, 5:06/km.
Vaikeaa on. Jalat on kankeat. Vasempaan takareiteen ja oikeaan polveen sattuu.
Ip: kevyt 8.0km, 38:44, 4:51/km.
Lisätään aamun tuntemuksiin vielä se, että hengästyttää ja syke on liian korkea, niin eiköhän siinä sitten tärkeimmät olekin.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti